¿Qué es Mindfulness o atención plena?
El por qué de la Atención: significado e importancia
Habitualmente estamos hipnotizados por nuestros pensamientos, ideas y creencias sobre las personas, objetos y situaciones con los que interactuamos. Nuestra atención va saltando, a veces de forma descontrolada, de un punto a otro, o es [...]
¿Qué es Mindfulness?
Qué es mindfulness y por qué es importante practicar Mindfulness