A quién va dirigido la práctica de Mindfulness
Hay que resaltar que de manera clara y contundente la práctica del Mindfulness reporta beneficios importantes a cualquier persona independientemente de sus capacidades, su cultura, su religión o condición social o económica.
Es decir, no se requiere que en la persona practicante de Mindfulness confluya algún tipo de circunstancia física, emocional, mental o espiritual.
Dicho claramente y sin ambages, la práctica de Mindfulness es recomendable para todo ser humano.
No obstante, también podemos afirmar que si te sientes identificado/a con alguna de estas descripciones, Mindfulness está especialmente dirigido a ti: