Mindfulness

Inicio/Atención/Mindfulness

La atención

Por |2015-06-17T21:50:08+02:00junio 17th, 2015|Cita, Citas Mindfulness|

Si nos mantenemos totalmente atentos a lo que es, lo comprenderemos y nos veremos libres de ello; pero para estar atentos a lo que somos, tenemos que dejar de luchar por algo que no somos. Jiddu Krishnamurti

Meditaciones del CD “Mindfulness y Compasión” de Vicente Simón

Por |2015-06-17T21:45:51+02:00junio 17th, 2015|Atención, Audio, Audios Mindfulness, Meditaciones Mindfulness, Mindfulness, Práctica del Mindfulness|

Vicente Simón es médico, psiquiatra y catedrático de Psicobiología. Tras una larga experiencia docente e investigadora, se ha dedicado a la práctica de mindfulness y a la enseñanza de la meditación, a través de grupos de  meditación, cursos on-line, conferencias, cursos presenciales y dirección de retiros. Ha publicado libros como: “Aprender a practicar mindfulness”, “Iniciación al [...]

Aprender a silenciar la mente

Por |2017-03-13T21:00:13+01:00junio 17th, 2015|Libro del mes, Libros Mindfulness, Mindfulness, Recursos|

La meditación en su esencia es el arte de estar consciente, consciente de lo que está pasando dentro de ti y a tu alrededor. A la mayoría de nosotros se nos han enseñado que para triunfar en la vida tenemos que pelear, luchar, enfocarnos, concentrarnos. El problema de este planteamiento radica en que cuanto más [...]

La Salud

Por |2015-04-26T14:00:51+02:00abril 26th, 2015|Cita, Citas Mindfulness|

El secreto de la salud para la mente y el cuerpo reside en no lamentarse del pasado, no preocuparse por el futuro y no anticipar los problemas, sino en vivir el momento presente seria y sabiamente. BUDA

Despierta a la vida¡

Por |2017-03-13T21:00:14+01:00abril 25th, 2015|Libro del mes, Libros Mindfulness|

Somos conscientes de que la vida puede ser ajetreada. Muy ajetreada. Y estresante. Y abrumadora. Encontrar el tiempo para detenerse y reflexionar es difícil, especialmente en medio de una lista creciente de tareas pendientes y una bandeja de entrada que se llena cada vez más. Pero, de algún modo, has llegado hasta aquí, y por [...]

El por qué de la Atención: significado e importancia

Por |2017-03-13T21:00:14+01:00abril 18th, 2015|¿Qué es Mindfulness?|

Habitualmente estamos hipnotizados por nuestros pensamientos, ideas y creencias sobre las personas, objetos y situaciones  con los que interactuamos. Nuestra atención va saltando, a veces de forma descontrolada, de un punto a otro, o es capturada por nuestras preocupaciones y estados de malestar. De esta forma, puede suceder,  por ejemplo,  que estemos ante un paisaje [...]

Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para niños…con sus padres

Por |2015-03-24T20:43:28+01:00marzo 21st, 2015|Libro del mes, Libros Mindfulness|

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.
Ir a Arriba